青空美腸エクササイズ開催しま～すヽ(^o^)丿

皆さまこんにちわ(^^)/

新型肺炎ウイルスの影響で世間では軒並みにイベント中止や店舗の閉店や時短営業などで皆さま大変ご苦労されている方が多いかと思いますが、当サロンもかなりダメージは大きいです(ToT)/~~~

非常事態宣言ですからね…

こればっかりは仕方ないです…

お仕事も可能な方はテレワークに切り替えたり（美腸協会もオンラインに切り替え中です）、学校もゴールデンウイークまで休校になりオンライン授業に切り替わる所もあるそうですね…

私達の今までの生活とは一変して家に居る時間が長～～～～～～くなっている人も多いのでは…？

自粛で家に居る事はウイルスの感染を防ぐ為に有効手段と言われていますが、家に篭るとついつい余計なモノを食べてしまったり、ゴロゴロ～ダラダラ～とたいして動く事もなく気がついたらスマホやパソコンにかじりついてて1日が『あっ！』とゆ～まに過ぎてしまってませんか？（私はこの現象がアルアルなんです…）

様々な情報やニュースが混乱してる中で暗い気持ちになり心が疲れるとなんとな～く甘い物やお菓子に手が伸びてませんか？

そして…気が付いたら便秘になってやしませんか？

その現象…名付けて…コロナ便秘！

心が乱れる時は自律神経が乱れており⇒副交感神経の働きが悪くなり⇒腸内環境が乱れ⇒悪玉菌が増え⇒甘い物やお菓子が食べたくなり⇒常にカラダの中に食べ物が入ってる状態になり⇒内臓が疲れて動くのが億劫になり⇒ゴロゴロ～ダラダラ～⇒全身の血流が悪くなり⇒カラダが冷え⇒免疫力が下がり⇒便秘になり太る………………と、負のループ街道まっしぐら……………

もし免疫力が下がったら…？

もうお分かりですよね？

免疫力を上げる為にも運動は必要不可欠！

どこの施設も閉鎖中ならば、青空の下で気持ち良く運動しませんか？

3密を避ける事が可能な手段はやっぱり外でしょ！

と、いう事で…4月16日（木）朝9時~10時　青空美腸エクササイズを開催します☆彡

〇費用　無料

〇場所　柴崎体育館前の空きスペース

〇対象参加者　どなたでもOK！（徒歩、自転車で来ることができる方）

〇お子様連れも大歓迎♡

〇服装　動きやすい服装

〇持ち物　飲み水、汗拭きタオル